手滑点错更新也不怕！超详细Mac系统更新屏蔽指南

一、基础屏蔽：关闭自动更新（Mac系统更新屏蔽第一步）

这是最简单的屏蔽方法，适合所有用户。通过系统偏好设置，可以关闭macOS更新关闭的自动下载和安装，防止系统在后台自动升级。操作步骤如下：

1. 点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”。（或者点击Dock中的“系统偏好设置”图标）
2. 在系统偏好设置窗口中，点击“软件更新”。（此时会显示当前macOS版本和可用更新）
3. 取消勾选“自动保持我的Mac运行最新版本”和“自动更新”选项。建议同时点击“高级”按钮，取消所有自动检查的勾选。

这样设置后，系统不会再自动下载和安装更新，但小红点提示可能依然存在。如果你连提示都想关闭，请看下一步。

二、进阶屏蔽：通过终端彻底禁用更新通知（macOS更新关闭进阶）

对于追求极致清净的用户，可以使用终端命令来彻底屏蔽系统更新通知。这个方法适用于macOS Catalina及之后版本。操作前请确保你知道自己在做什么，建议先备份。

sudo softwareupdate --ignore "macOS 名称"  // 注意替换为具体的更新名称

但更彻底的方法是使用以下命令禁用系统更新守护进程：

sudo launchctl unload /System/Library/LaunchDaemons/com.apple.softwareupdate.plist

注意：此操作需要谨慎，未来如需恢复更新，可使用相同命令将unload改为load。另外，也可以使用第三方工具如“SilentKnight”等来管理更新设置，但本文聚焦原生方法。

三、彻底屏蔽：禁止更新徽章提示（系统更新防手滑终极版）

即使关闭了自动更新，系统设置图标上的小红点（徽章）仍然会提示有更新，对于强迫症患者来说难以忍受。我们可以通过修改系统文件来去除小红点。

打开终端，输入以下命令：

defaults write com.apple.systempreferences AttentionPrefBundleIDs 0

然后重启Dock：

killall Dock

这将会清除所有系统偏好设置的红点提示。如果未来想恢复，可以将0改为1并重启Dock。

四、安全恢复方案：如果不小心更新了怎么办？（Mac更新恢复方法）

即使做了屏蔽，有时也可能因为手滑或其他原因误点了更新。别慌，我们有恢复方案。以下是在更新后回退到之前系统版本的方法：

1. 首先，检查是否开启了Time Machine备份。如果有备份，可以通过“迁移助理”从备份恢复系统，这是最快捷的Mac更新恢复方法。
2. 如果没有备份，但更新不久，可以尝试使用macOS恢复模式重装旧版系统。重启Mac并按住Command+R进入恢复模式，选择“重新安装macOS”，系统会安装你原机的出厂版本或上次安装的版本。
3. 如果以上都不行，可能需要制作启动U盘来安装旧版本。这需要提前下载好对应版本的安装器，具体步骤较复杂，建议搜索相关教程。

总之，最好的恢复方法是预防，提前做好备份，并按照本文方法屏蔽更新，避免手滑。

总结

通过以上步骤，你可以有效屏蔽Mac系统更新，避免手滑误操作。同时掌握恢复方法，让你在macOS使用中更加安心。记住，定期备份是保障数据安全的最佳实践。如果你觉得本文有用，欢迎分享给其他Mac用户！

注意：屏蔽系统更新可能会让你错过重要的安全补丁，建议在适当时候手动检查并更新系统，平衡安全与稳定性。