AI全面融入生活：人类与AI的共舞

2025年，AI模型已全面进入人类生活。

年初，DeepSeek火爆全球，曾超越ChatGPT登顶美国App Store；日前，豆包的日均活跃用户数突破1亿，从国外模型Gemini、ChatGPT，到国内的DeepSeek、豆包等，每个人都在日常生活和工作里或多或少用到过AI。

人类和AI的对话，逐渐折射出我们的具体生活。

据微软2025年12月发布的AI使用报告，人们白天在工作时，把AI当作生产力工具。晚上回家时，大家又会和AI讨论哲学和养生问题。周一到周五，编程对话多于游戏话题，周末则会反过来。二月份情人节前夕，人们关于“个人成长”的讨论增加，节日当天对“关系”的讨论激增。

OpenAI在10月曾发布公告，指出约有0.07%的ChatGPT活跃用户表现出精神健康紧急情况的迹象，包括躁狂症、精神病或自杀念头。以ChatGPT每周活跃用户数8亿来计算，有此类紧急情况且在和GPT对话的人数可达数十万。

给予帮助的同时，AI也顺势混入了人类的世界。文字、图片、视频、声音等创作空间里，它们无处不在、快速膨胀。写作者、画家等创作者的位置，逐渐和1800年蒸汽时代来临前手工劳动人民相似起来——同样在机器面前坚守“手搓”。

不久前抖音上一位博主发布了自己踩缝纫机的视频，配文是一篇近10个自然段的第一人称故事，讲述了作为纺织女工的母亲踩缝纫机三十年抚养儿女的故事。全篇充斥着密集的明喻、暗喻和隐喻，数量保守估计也有10个。输入AI文本检测工具后，该文章的结果是AI含量100%，也被多个博主指出“一眼AI”。不过众多网友被故事感动，视频点赞总数180万+，评论区表示“当别人怀疑AI时，才是对你文采的肯定”，获得3000+点赞。

今年8月，加州一对父母对OpenAI公司及其首席执行官奥特曼提起诉讼，指控ChatGPT向他们的16岁儿子亚当提供了详细的自杀指示，导致他自杀。这是第一宗指控AI过失杀人的法律诉讼。

在人们的生活里，AI究竟扮演着什么样的角色？在AI取代人类之前，人类是不是会先染上越来越重的AI味？我们是否需要在和AI的对话里保护自己？我们何时需要AI，又在何时讨厌AI？

带着疑问，我询问了一些在工作和生活里会频繁使用AI的用户，跟随他们与AI的对话，在具体场景里一探究竟。

离不开的搭子

4时

凌晨四点，微之还没有睡着。困扰她的是一个决策问题——要不要离职。她尚未得出答案，这持续困扰着她。她一向擅长梳理逻辑，对人生的选择有清晰的认识。她不喜欢生活里有悬而未决的问题，想到找朋友交流一下困惑。

朋友自然是没有答案的，微之知道自己需要的不是答案，而是更加明晰的洞察和自我理解。朋友对她非常了解，她往往能在与朋友交流的过程中获得那些灵光一现的“瞬间”。深度对话里的互相启发，是她最看重的。

她看了一眼表，这个时间点很明显朋友是指望不上了。于是她打开GPT，这个她每月付费20美元的“咨询师”，最常做的工作是职业生涯咨询。

9时

上班了。坐在电脑前，林韶做的第一件事是打开GPT，和AI抱怨一会儿，缓解面对工作的痛苦心情。

10时

打开GPT，段博向它询问用户遇到的算法问题。他在一家国企做技术研发，涉及自研大模型的优化工作。

完成一版代码后，段博先扔进GPT尝试运行，让GPT发现问题并自行Debug，他检查无误后直接导出文件。

“AI味”和“死人感”

14时

时间来到下午。林韶发现Gemini的文字生成功能是超越很多模型的。但仍然有“死人感”，林韶用这个词形容AI内容。

“标准化”与“回声”

19时

前不久卫溪利用下班后的空闲时间备考一项职业资格考试。在这些时刻卫溪喜欢用AI算命。她告诉Gemini自己的八字、考试时间，接着询问自己今年通过的概率有多少。