AirPods Pro 3评测：性能全面提升，体验因人而异

一年前，苹果推出了AirPods 4，借助AI计算能力，首次在半入耳式耳机中实现了主动降噪功能。出色的降噪表现加上苹果生态中相对亲民的价格，为AirPods 4降噪版赢得了媒体广泛好评；在评测中，小雷的同事甚至表示「AirPods 4降噪版的降噪效果与初代AirPods Pro几乎无异」。

如此卓越的降噪性能，自然让人好奇——若将这套算法应用于AirPods Pro，效果会怎样？2025年，答案终于揭晓。在近日的苹果秋季发布会上，苹果发布了AirPods Pro 3，售价1899元与上代持平，主要升级点包括：

• 全新设计了定制多孔声学架构，优化内部结构，提升音质表现，如声场更宽广、人声更清晰等；
• 为更好适配用户耳部构造，苹果重新打造了AirPods Pro 3的外观，整体尺寸缩小，并搭配全新泡沫材料耳塞，提供更佳隔音效果和佩戴贴合度；
• 主动降噪能力相比前代大幅增强，搭载超低噪音麦克风，结合计算音频技术和新泡棉耳塞等，新款降噪效果是前代的2倍；

那么这款新耳机实际体验如何？以下是雷科技的分享。

造型微调，但异物感更明显

与设计大改的iPhone Pro系列不同，AirPods Pro 3在外观上变化收敛：耳机充电盒较AirPods Pro 2稍大，整体形状保留，但正面充电指示灯开口和背面匹配按钮被取消。耳机本体因加入额外传感器，形状也有所调整：顶部开口增大，主体部分变得更长、更薄且带有一定角度；下方电池杆体积也略微增加。

左为AirPods Pro 3，右为AirPods Pro 2图片来源：雷科技

由于外形调整，AirPods Pro 3的充电盒与AirPods Pro 2不通用，强行合盖可能损坏设备，使用时需注意。

全新设计是否影响佩戴舒适度和稳定性？雷科技认为需分类讨论。

就舒适度而言，小雷觉得AirPods Pro 3的佩戴舒适度高于AirPods Pro 2：因主体变窄，入耳异物感减小，同时更丰富的耳塞尺寸照顾了更多用户。

但在稳定性方面，由于AirPods Pro 3比以往型号更「长」，若耳道外部较窄，可能只有硅胶耳塞部分能戴稳，导致耳机主体和电池杆松动。这虽提升舒适度，但稳定性大打折扣。

不戴Apple Watch也能有「运动伙伴」

相比外观，AirPods Pro 3功能变化更显著——首次在耳机中集成心率监测功能：与手表测量方式不同，耳朵位置血流信号更稳定、干扰更小，显著提升了心率数据准确性。

除了信号稳定，用AirPods Pro而非Apple Watch测量心率还有另一优势：为确保舒适，我们通常不会将Apple Watch紧绑手腕，这会导致运动时手表滑动，影响心率测量精度。

左为AirPods Pro 3，右为AirPods Pro 2图片来源：雷科技

但AirPods Pro无此问题：只要不是像小雷这样无法稳定佩戴的「极少数耳形」，正常情况下AirPods Pro佩戴位置固定，测量精度更高。

实际体验中，我认为在心率监测和运动记录方面，AirPods Pro和Apple Watch是互补关系。在骑行、打球等激烈运动且需记录GPS数据的场景，Apple Watch是更佳记录设备；但在有氧、力量等室内训练中，手腕上的Apple Watch可能影响发力，此时用AirPods Pro替代确是更好选择。

正因如此，雷科技看来，AirPods Pro 3并未完全取代运动耳机，而是提供了新选项：对不爱戴表却需心率数据者，这副耳机能在日常听歌外，额外承担健康记录任务。

听感接近Beats，降噪大幅提升

说完AirPods Pro「不务正业」的运动功能，再来谈谈其本职——声音和降噪表现。

整体听感上，我认为AirPods Pro的声音略向Beats风格靠拢，但未达到Beats Powerbeats Pro 2那种「动感」程度。与AirPods Pro 2相比，AirPods Pro 3在保持中性定位的同时增添了更多「特色」。

这种声音变化可能源于更硬的硅胶耳塞，或耳机本身的声学校准。若常听流行乐，AirPods Pro 3的声音风格会很适合。解析力方面，AirPods Pro 3声音稍显「杂乱」，尤其在古典乐或复杂曲目中，元素堆叠现象更明显，整体有些力不从心。

但对于多数编曲简单、后期制作不复杂的曲目，AirPods Pro 3解析力依然足够，人声齿音清晰，整体通透。

降噪方面，AirPods Pro 2本身表现已很出色，而AirPods Pro 3在此基础上更进一步，连细微办公室背景噪声也能干净消除。此外，AirPods 4遇到的风噪问题，在AirPods Pro 3上得以解决。

但AirPods Pro 3降噪也有短板：更硬耳塞带来更好隔绝能力，同时增强了「异物感」。为此，苹果提供了更小尺寸耳塞。但如前所述，若耳形不适且需耳塞固定，更小耳塞反而让耳机戴得更深，异物感更强。

其次，更强噪声隔绝能力让AirPods Pro 3存在明显耳压平衡问题，即使调至自适应或通透模式，也只能稍缓不适，久戴仍不舒適。但无论如何，在传统音频品牌为舒适牺牲降噪的背景下，AirPods Pro 3的音质和降噪表现，仍处真无线耳机第一梯队。

总结：性能全方位升级，体验因用户而异

按惯例，用雷科技评测模板总结AirPods Pro 3。

优点：

1. 降噪表现显著增强；

2. 集成心率监测和运动记录功能。

缺点：

1. 佩戴舒适度有待改进；

2. AI翻译功能国内无法使用。

这段时间体验下来，我认为AirPods Pro 3在「拓展耳机能力边界」上非常成功。经Beats Powerbeats Pro 2技术验证，AirPods Pro 3以耳机形态实现了「1+1>2」的产品体验。对于不喜欢智能手表却需运动记录的用户，AirPods Pro 3是不错的替代方案。

左为AirPods Pro 2，右为AirPods Pro 3图片来源：雷科技

若你已有智能手表，且对降噪需求不高，或是AirPods Pro 2用户，升级到AirPods Pro 3意义不大。

但若你不喜欢头戴式耳机，又对降噪能力有极高要求，那全新AirPods Pro 3确实是优质选择。