macOS 10.15用户必看：关闭VSCode自动更新，避免兼容性问题 （详细图文教程：保持VSCode旧版本适配Catalina）

详细操作步骤

1. 打开 VSCode 设置： 点击顶部菜单栏的 Code → Preferences → Settings，或直接使用快捷键 Cmd + ,。
2. 搜索更新相关选项： 在设置搜索框中输入“update”，你会看到所有与更新相关的配置项。关键选项是 Update: Mode（或旧版中的 Update: Enable Automatic Updates）。
3. 关闭自动更新： 将 Update: Mode 从默认的 default 改为 none。如果是复选框，直接取消勾选“Enable Automatic Updates”。此操作将完全禁止 VSCode 后台下载和安装更新，确保 VSCode自动更新关闭 生效。
4. 若已升级至不兼容版本： 访问 VSCode 官网的 历史版本页面，选择适合 macOS 10.15 的最后一个稳定版（例如 1.69 或 1.70 之前的版本），下载并覆盖安装。这就是所谓的 VSCode旧版本安装 方法。
5. 验证设置： 重启 VSCode，点击菜单栏 Code → Check for Updates，如果显示“No updates available”或类似提示，说明关闭成功。

注意事项与建议

关闭自动更新后，你仍然可以手动检查更新，但务必先确认新版是否兼容 macOS 10.15。建议订阅 VSCode 发布说明，待确认兼容后再手动升级。通过以上 Catalina VSCode设置，你的编辑器将长期稳定在适配版本，工作环境不再受自动升级困扰。

关键词总结： 本文详细介绍了 VSCode自动更新关闭、macOS 10.15兼容VSCode、VSCode旧版本安装 和 Catalina VSCode设置 四个核心要点，帮助你彻底解决系统与编辑器版本冲突的问题。