警惕！夏日阳光伤害你的双眼

结束一天的户外活动，回家后发现眼睛突然变得红肿、疼痛，并伴有流泪、畏光、视线模糊等症状，这很可能是眼睛被紫外线晒伤了。

2018年，美国女演员贝茜·菲利普斯在完成一天的杂志拍摄后，晚餐过后突然发现自己眼睛视线模糊。

“我睁不开眼，感觉就像有玻璃碎片在眼里。”

原本她打算早点休息，第二天去看医生，但眼睛实在难受。当她躺下尝试休息时，仍感觉眼里有异物感，半夜实在受不了，只好赶往医院急诊。

经过检查，她被确诊为光性角膜炎。

图源：Busy Philipps

光性角膜炎

光性角膜炎又称紫外线角膜炎，是由于长时间暴露于紫外线导致角膜和结膜发炎的眼病。本质上，这是眼球表面的晒伤。暴露时间越长，症状可能越严重。

这种疾病多为急性，即短时间内接触高剂量紫外线后就会出现不适。除了上述症状，患者还可能感到头痛、眼睑抽动，在极少数情况下甚至可能暂时失明。

幸运的是，光性角膜炎的症状通常会在几小时内或几天内自行缓解。一旦出现不适，应立即进入室内休息，闭眼或使用人工泪液、冷敷等方法缓解。若眼痛持续两天或视力丧失，应立即就医。

图源：Friends

值得注意的是，除了自然阳光和反射的阳光外，还包括美黑设备、焊接电弧、美甲灯、紫外线消毒灯等也可能导致光性角膜炎。

不同原因导致的光性角膜炎有不同的名称，如滑雪者因冰雪反射的紫外线引发的“雪盲症”，或电焊工人未佩戴防护眼镜导致的“电光性眼炎”。

很久以前，因纽特人就会佩戴护目镜预防雪盲症。图源：Julian Idrobo

假期在海边玩耍时，应注意水面和沙滩反射的太阳光。在高海拔地区，由于空气稀薄，紫外线辐射较强且较少被吸收和散射，因此也应做好眼部防护。

图源：US gov

翼状胬肉

另一种常见眼病——翼状胬肉，也与长时间暴露于紫外线有关。该病在我国的发病率约为9.9%，在紫外线强的地区更为常见。

患者的眼球结膜（眼白部分）会长出三角形的凸起增生物。胬肉通常从内侧眼角长出，逐渐变大并向角膜表面扩展。若覆盖部分角膜会影响视力。

这个增生物呈白色或粉红色，里面可能还有血管。它通常不会引起症状，但有时会引发眼睛发红、干涩、有异物感或视力模糊。轻度不适可用滴眼液缓解，必要时可手术切除。

图源：oscarwylee

戴太阳镜或帽子

除了光性角膜炎和翼状胬肉外，过度暴露于紫外线还可能导致黄斑受损、白内障甚至眼睑皮肤癌。

要防止“暂时不适”变成“严重视力丧失”，平时应保护眼睛。在紫外线强的时段（如上午10点至下午3点）尽量减少户外活动。外出时，最简单的方法是戴帽子和具有紫外线防护功能的太阳镜。